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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
100 g
3 pequenas
1 chávena, cortada
1 média
1 grande
Cals
57
Líp
0,64 g
Carbs
11,86 g
Prot
4,28 g
Existem 57 calorias em Courgette (3 pequenas).
Factos Nutricionais
Quantidade
3 pequenas
por dose
% DR*
Energia
237 kj
3%
57 kcal
Lípidos
0,64g
1%
Lípidos Saturados
0,131g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,05g
Lípidos Poliinsaturados
0,269g
Carboidratos
11,86g
5%
Açúcar
6,12g
7%
Fibras
3,9g
Proteínas
4,28g
9%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
927mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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