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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
1 813 g
1 pequena
1 chávena, cortada
1 média
1 grande
Cals
290
Líp
3,26 g
Carbs
60,74 g
Prot
21,94 g
Existem 290 calorias em Courgette (1 813 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 813 g
por dose
% DR*
Energia
1214 kj
15%
290 kcal
Lípidos
3,26g
5%
Lípidos Saturados
0,671g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,254g
Lípidos Poliinsaturados
1,378g
Carboidratos
60,74g
23%
Açúcar
31,36g
35%
Fibras
19,9g
Proteínas
21,94g
44%
Sal
0,45g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
4750mg
238%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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