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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
300 g
1 pequena
1 chávena, cortada
1 média
1 grande
Cals
48
Líp
0,54 g
Carbs
10,05 g
Prot
3,63 g
Existem 48 calorias em Courgette (300 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
300 g
por dose
% DR*
Energia
201 kj
2%
48 kcal
Lípidos
0,54g
1%
Lípidos Saturados
0,111g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,042g
Lípidos Poliinsaturados
0,228g
Carboidratos
10,05g
4%
Açúcar
5,19g
6%
Fibras
3,3g
Proteínas
3,63g
7%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
786mg
39%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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