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Courgette
Courgette
Quantidades comuns
1 fatia
600 g
1 pequena
1 chávena, cortada
1 média
1 grande
Cals
96
Líp
1,08 g
Carbs
20,1 g
Prot
7,26 g
Existem 96 calorias em Courgette (600 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
600 g
por dose
% DR*
Energia
402 kj
5%
96 kcal
Lípidos
1,08g
2%
Lípidos Saturados
0,222g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,084g
Lípidos Poliinsaturados
0,456g
Carboidratos
20,1g
8%
Açúcar
10,38g
12%
Fibras
6,6g
Proteínas
7,26g
15%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
1572mg
79%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 fatia
2
100 g
16
1 pequena
19
1 chávena, cortada
20
1 média
31
1 grande
52
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