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Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
Quantidades comuns
1 oz, com casca, cru (produto após cozinhado, casca removida)
1 lagostim
1 oz, sem casca
1 dose (85 g)
100 g
1 chávena
Cals
113
Líp
1,67 g
Carbs
0 g
Prot
23,28 g
Existem 113 calorias em Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
474 kj
6%
113 kcal
Lípidos
1,67g
2%
Lípidos Saturados
0,251g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,339g
Lípidos Poliinsaturados
0,51g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,28g
47%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
185mg
Potássio
412mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 oz, com casca, cru
(produto após cozinhado, casca removida)
2
1 lagostim
12
1 oz, sem casca
23
1 dose
(85 g)
69
100 g
81
1 chávena
113
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