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Lasagna com Carne e Espinafres
Lasagna com Carne e Espinafres
Quantidades comuns
100 g
1 dose (206 g)
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
Cals
313
Líp
11,47 g
Carbs
33,29 g
Prot
19,43 g
Existem 313 calorias em Lasagna com Carne e Espinafres (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (206 g)
por dose
% DR*
Energia
1310 kj
16%
313 kcal
Lípidos
11,47g
16%
Lípidos Saturados
5,89g
29%
Lípidos Monoinsaturados
3,718g
Lípidos Poliinsaturados
0,663g
Carboidratos
33,29g
13%
Açúcar
5,23g
6%
Fibras
2,9g
Proteínas
19,43g
39%
Sal
1,74g
29%
Colesterol
45mg
Potássio
464mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
152
1 dose
(206 g)
313
1 pedaço
(1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
313
1 pedaço
(1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
353
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