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Lasagna com Carne e Espinafres
Lasagna com Carne e Espinafres
Quantidades comuns
100 g
1 dose (206 g)
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
Cals
152
Líp
5,57 g
Carbs
16,16 g
Prot
9,43 g
Existem 152 calorias em Lasagna com Carne e Espinafres (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
636 kj
8%
152 kcal
Lípidos
5,57g
8%
Lípidos Saturados
2,859g
14%
Lípidos Monoinsaturados
1,805g
Lípidos Poliinsaturados
0,322g
Carboidratos
16,16g
6%
Açúcar
2,54g
3%
Fibras
1,4g
Proteínas
9,43g
19%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
22mg
Potássio
225mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
152
1 dose
(206 g)
313
1 pedaço
(1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
313
1 pedaço
(1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
353
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