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Leite (Leite Integral)
Leite (Leite Integral)
Quantidades comuns
1 colher de sopa
100 g
100 ml
1 chávena
Cals
146
Líp
7,93 g
Carbs
11,03 g
Prot
7,86 g
Existem 146 calorias em Leite (Leite Integral) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
613 kj
7%
146 kcal
Lípidos
7,93g
11%
Lípidos Saturados
4,551g
23%
Lípidos Monoinsaturados
1,981g
Lípidos Poliinsaturados
0,476g
Carboidratos
11,03g
4%
Açúcar
12,83g
14%
Fibras
0g
Proteínas
7,86g
16%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
24mg
Potássio
349mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 colher de sopa
9
100 g
60
100 ml
62
1 chávena
146
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Leite (sem Gordura)
1% de Gordura de Leite
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Leite Magro
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