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Maçã
Maçã
Quantidades comuns
1 maçã
100 g
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
1 dose (138 g)
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
Cals
52
Líp
0,17 g
Carbs
13,81 g
Prot
0,26 g
Existem 52 calorias em Maçã (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
218 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,17g
0%
Lípidos Saturados
0,028g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,051g
Carboidratos
13,81g
5%
Açúcar
10,39g
12%
Fibras
2,4g
Proteínas
0,26g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
107mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 maçã
18
100 g
52
1 pequena
(6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
55
1 média
(7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
72
1 dose
(138 g)
72
1 grande
(8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
110
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