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Maçã
Maçã
Quantidades comuns
1 maçã
100 g
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
1 dose (138 g)
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
Cals
18
Líp
0,06 g
Carbs
4,83 g
Prot
0,09 g
Existem 18 calorias em Maçã (1 maçã).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 maçã
por dose
% DR*
Energia
76 kj
1%
18 kcal
Lípidos
0,06g
0%
Lípidos Saturados
0,01g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,018g
Carboidratos
4,83g
2%
Açúcar
3,64g
4%
Fibras
0,8g
Proteínas
0,09g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
37mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 maçã
18
100 g
52
1 pequena
(6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
55
1 média
(7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
72
1 dose
(138 g)
72
1 grande
(8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
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