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Maçã
Maçã
Quantidades comuns
1 maçã
100 g
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
1 dose (138 g)
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
Cals
72
Líp
0,23 g
Carbs
19,06 g
Prot
0,36 g
Existem 72 calorias em Maçã (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (138 g)
por dose
% DR*
Energia
300 kj
4%
72 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,039g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,07g
Carboidratos
19,06g
7%
Açúcar
14,34g
16%
Fibras
3,3g
Proteínas
0,36g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
148mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 maçã
18
100 g
52
1 pequena
(6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
55
1 média
(7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
72
1 dose
(138 g)
72
1 grande
(8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
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