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Maçã
Maçã
Quantidades comuns
1 maçã
180 g
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
1 dose (138 g)
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
Cals
94
Líp
0,31 g
Carbs
24,86 g
Prot
0,47 g
Existem 94 calorias em Maçã (180 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
180 g
por dose
% DR*
Energia
392 kj
5%
94 kcal
Lípidos
0,31g
0%
Lípidos Saturados
0,05g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,092g
Carboidratos
24,86g
10%
Açúcar
18,7g
21%
Fibras
4,3g
Proteínas
0,47g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
193mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 maçã
18
100 g
52
1 pequena
(6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
55
1 média
(7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
72
1 dose
(138 g)
72
1 grande
(8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
110
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