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Pêra (Cozido ou Enlatado)
Pêra (Cozido ou Enlatado)
Quantidades comuns
1 metade com líquido
100 g
1 tamanho snack (112 g)
1 dose (133 g)
1 chávena
Cals
197
Líp
0,35 g
Carbs
50,99 g
Prot
0,53 g
Existem 197 calorias em Pêra (Cozido ou Enlatado) (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
824 kj
10%
197 kcal
Lípidos
0,35g
0%
Lípidos Saturados
0,019g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,072g
Lípidos Poliinsaturados
0,08g
Carboidratos
50,99g
20%
Açúcar
40,43g
45%
Fibras
4,3g
Proteínas
0,53g
1%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
173mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 metade com líquido
56
100 g
74
1 tamanho snack
(112 g)
84
1 dose
(133 g)
98
1 chávena
197
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