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Quiche de Espinafres sem Carne
Quiche de Espinafres sem Carne
Quantidades comuns
100 g
1 quiche individual
1 pedaço (1/8 de 23 cm de diâmetro)
1 dose (143 g)
Cals
342
Líp
26,05 g
Carbs
16,72 g
Prot
11,01 g
Existem 342 calorias em Quiche de Espinafres sem Carne (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (143 g)
por dose
% DR*
Energia
1430 kj
17%
342 kcal
Lípidos
26,05g
37%
Lípidos Saturados
12,058g
60%
Lípidos Monoinsaturados
8,855g
Lípidos Poliinsaturados
3,453g
Carboidratos
16,72g
6%
Açúcar
0,92g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
11,01g
22%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
157mg
Potássio
275mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
239
1 quiche individual
270
1 pedaço
(1/8 de 23 cm de diâmetro)
342
1 dose
(143 g)
342
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