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Quiche de Espinafres sem Carne
Quiche de Espinafres sem Carne
Quantidades comuns
100 g
1 quiche individual
1 pedaço (1/8 de 23 cm de diâmetro)
1 dose (143 g)
Cals
270
Líp
20,59 g
Carbs
13,21 g
Prot
8,7 g
Existem 270 calorias em Quiche de Espinafres sem Carne (1 quiche individual).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 quiche individual
por dose
% DR*
Energia
1130 kj
14%
270 kcal
Lípidos
20,59g
29%
Lípidos Saturados
9,528g
48%
Lípidos Monoinsaturados
6,997g
Lípidos Poliinsaturados
2,729g
Carboidratos
13,21g
5%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
8,7g
17%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
124mg
Potássio
217mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
239
1 quiche individual
270
1 pedaço
(1/8 de 23 cm de diâmetro)
342
1 dose
(143 g)
342
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