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Quiche de Espinafres sem Carne
Quiche de Espinafres sem Carne
Quantidades comuns
100 g
1 quiche individual
1 pedaço (1/8 de 23 cm de diâmetro)
1 dose (143 g)
Cals
239
Líp
18,22 g
Carbs
11,69 g
Prot
7,7 g
Existem 239 calorias em Quiche de Espinafres sem Carne (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1000 kj
12%
239 kcal
Lípidos
18,22g
26%
Lípidos Saturados
8,432g
42%
Lípidos Monoinsaturados
6,192g
Lípidos Poliinsaturados
2,415g
Carboidratos
11,69g
4%
Açúcar
0,64g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
7,7g
15%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
110mg
Potássio
192mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
239
1 quiche individual
270
1 pedaço
(1/8 de 23 cm de diâmetro)
342
1 dose
(143 g)
342
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