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Rúcula
Rúcula
Quantidades comuns
1 folha
1/2 chávena
100 g
Cals
2
Líp
0,07 g
Carbs
0,36 g
Prot
0,26 g
Existem 2 calorias em Rúcula (1/2 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena
por dose
% DR*
Energia
10 kj
0%
2 kcal
Lípidos
0,07g
0%
Lípidos Saturados
0,009g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,032g
Carboidratos
0,36g
0%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,26g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
37mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
1
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha
-
1/2 chávena
2
100 g
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