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Salada de Atum
Salada de Atum
Quantidades comuns
100 g
1 dose (156 g)
1 chávena
Cals
383
Líp
22,92 g
Carbs
14,48 g
Prot
29,68 g
Existem 383 calorias em Salada de Atum (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1601 kj
19%
383 kcal
Lípidos
22,92g
33%
Lípidos Saturados
3,609g
18%
Lípidos Monoinsaturados
5,72g
Lípidos Poliinsaturados
12,347g
Carboidratos
14,48g
6%
Açúcar
6,24g
7%
Fibras
0,8g
Proteínas
29,68g
59%
Sal
2,02g
34%
Colesterol
44mg
Potássio
356mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
184
1 dose
(156 g)
287
1 chávena
383
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