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Salmão no Forno ou Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura)
1 filete médio
Cals
472
Líp
20,87 g
Carbs
1,35 g
Prot
66,16 g
Existem 472 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 filete médio).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete médio
por dose
% DR*
Energia
1975 kj
24%
472 kcal
Lípidos
20,87g
30%
Lípidos Saturados
3,621g
18%
Lípidos Monoinsaturados
7,551g
Lípidos Poliinsaturados
7,251g
Carboidratos
1,35g
1%
Açúcar
0,3g
0%
Fibras
0g
Proteínas
66,16g
132%
Sal
3,22g
54%
Colesterol
171mg
Potássio
1090mg
55%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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3
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
145
100 g
171
1 bife de salmão médio
(1,5 cm de espessura)
243
1 filete médio
472
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