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Sardinha Assada
Sardinha Assada
Quantidades comuns
1 sardinha pequena
1 dose (85 g)
100 g
Cals
183
Líp
10,47 g
Carbs
0,06 g
Prot
20,59 g
Existem 183 calorias em Sardinha Assada (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
765 kj
9%
183 kcal
Lípidos
10,47g
15%
Lípidos Saturados
2,353g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,367g
Lípidos Poliinsaturados
2,456g
Carboidratos
0,06g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,59g
41%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
69mg
Potássio
378mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
11 mai 20 08:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 sardinha pequena
11
1 dose
(85 g)
183
100 g
215
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