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Sementes de Girassol sem Casca
Sementes de Girassol sem Casca
Quantidades comuns
1 dose (18 g)
100 g
Cals
103
Líp
8,92 g
Carbs
3,38 g
Prot
4,1 g
Existem 103 calorias em Sementes de Girassol sem Casca (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (18 g)
por dose
% DR*
Energia
429 kj
5%
103 kcal
Lípidos
8,92g
13%
Lípidos Saturados
0,935g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,703g
Lípidos Poliinsaturados
5,892g
Carboidratos
3,38g
1%
Açúcar
0,47g
1%
Fibras
1,9g
Proteínas
4,1g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
124mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(18 g)
103
100 g
570
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