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Vieiras
Vieiras
Quantidades comuns
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm)
16 oz, cozidas
1 dose (85 g)
100 g
Cals
984
Líp
49,71 g
Carbs
47,58 g
Prot
82,28 g
Existem 984 calorias em Vieiras (16 oz, cozidas).
Factos Nutricionais
Quantidade
16 oz, cozidas
por dose
% DR*
Energia
4118 kj
49%
984 kcal
Lípidos
49,71g
71%
Lípidos Saturados
10,052g
50%
Lípidos Monoinsaturados
20,027g
Lípidos Poliinsaturados
15,241g
Carboidratos
47,58g
18%
Açúcar
3,72g
4%
Fibras
2,3g
Proteínas
82,28g
165%
Sal
5,52g
92%
Colesterol
245mg
Potássio
1529mg
76%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 vieira
(5 cm x 3 cm x 2 cm)
35
1 oz, cozida
62
1 dose
(85 g)
184
100 g
217
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