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Vieiras
Vieiras
Quantidades comuns
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm)
1 oz, cozida
1 dose (85 g)
100 g
Cals
35
Líp
1,75 g
Carbs
1,68 g
Prot
2,9 g
Existem 35 calorias em Vieiras (1 ).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm)
por dose
% DR*
Energia
145 kj
2%
35 kcal
Lípidos
1,75g
3%
Lípidos Saturados
0,355g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,706g
Lípidos Poliinsaturados
0,538g
Carboidratos
1,68g
1%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
2,9g
6%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
9mg
Potássio
54mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 vieira
(5 cm x 3 cm x 2 cm)
35
1 oz, cozida
62
1 dose
(85 g)
184
100 g
217
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