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Vieiras
Vieiras
Quantidades comuns
1 vieira (5 cm x 3 cm x 2 cm)
1 oz, cozida
1 dose (85 g)
100 g
Cals
62
Líp
3,11 g
Carbs
2,97 g
Prot
5,14 g
Existem 62 calorias em Vieiras (1 oz, cozida).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, cozida
por dose
% DR*
Energia
257 kj
3%
62 kcal
Lípidos
3,11g
4%
Lípidos Saturados
0,628g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,252g
Lípidos Poliinsaturados
0,953g
Carboidratos
2,97g
1%
Açúcar
0,23g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
5,14g
10%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
15mg
Potássio
96mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 vieira
(5 cm x 3 cm x 2 cm)
35
1 oz, cozida
62
1 dose
(85 g)
184
100 g
217
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