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Iogurte Natural de Leite Integral
por 100 g - Calorias : 61kcal | Líp: 3.25g | Carbs : 4.66g | Prot: 3.47g
Outras quantidades :
1 recipiente de 230 g - 138kcal , 1 chávena - 149kcal , 1 dose - 138kcal , mais...
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Iogurte Natural sem Gordura
por 100 g - Calorias : 56kcal | Líp: 0.18g | Carbs : 7.68g | Prot: 5.73g
Outras quantidades :
1 recipiente de 230 g - 127kcal , 1 chávena - 137kcal , mais...
Similar
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Sumo de Laranja Natural
por 100 ml - Calorias : 47kcal | Líp: 0.21g | Carbs : 10.90g | Prot: 0.73g
Outras quantidades :
1 sumo, 1 laranja - 39kcal , 1 chávena - 112kcal , 1 dose - 84kcal , mais...
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8.21g | Carbs : 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais...
Similar
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0.82g | Carbs : 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal , 1 dose - 99kcal , mais...
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Queijo Natural
por 1 fatia - Calorias : 103kcal | Líp: 7.87g | Carbs : 0.70g | Prot: 7.22g
Outras quantidades :
1 chávena, desfiado - 410kcal , 1 fatia fina - 51kcal , 1 dose - 102kcal , mais...
Similar
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3.96g | Carbs : 0.41g | Prot: 27.30g
Outras quantidades :
1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal , mais...
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