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"Caçarola Massa 5 Cereais"

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Jambalaya com Carne e Arroz por 100 g - Calorias : 161kcal \| Líp: 8.69g \| Carbs : 9.31g \| Prot: 10.70g Outras quantidades : 1 chávena - 393kcal , 1 dose - 393kcal , mais... Similar
Gumbo (tipo Nova Orleães com Marisco, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo) por 1 chávena - Calorias : 178kcal \| Líp: 8.39g \| Carbs : 11.10g \| Prot: 14.57g Outras quantidades : 1 dose - 134kcal , 100 g - 73kcal , mais... Similar
Hambúrger de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão por 1 (1/4 lb) hambúrger de queijo - Calorias : 552kcal \| Líp: 29.90g \| Carbs : 35.46g \| Prot: 33.17g Outras quantidades : 1 dose - 552kcal , 100 g - 300kcal , mais... Similar
Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão por 1 hambúrguer - Calorias : 360kcal \| Líp: 20.56g \| Carbs : 29.15g \| Prot: 14.12g Similar
Sanduíche de Fiambre e Queijo com Manteiga e Alface por 1 sanduíche - Calorias : 369kcal \| Líp: 18.07g \| Carbs : 31.51g \| Prot: 19.25g Similar
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon por 1 grande - Calorias : 152kcal \| Líp: 11.15g \| Carbs : 1.97g \| Prot: 10.63g Outras quantidades : 1 médio - 141kcal , 1 extra grande - 164kcal , 1 ovo - 152kcal , mais... Similar
Enchilada de Frango e Queijo em Molho com Base de Tomate por 1 enchilada - Calorias : 234kcal \| Líp: 11.98g \| Carbs : 19.33g \| Prot: 13.56g Outras quantidades : 1 dose - 234kcal , 1 chávena - 398kcal , 100 g - 186kcal , mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface por 1 taco ou tostada - Calorias : 221kcal \| Líp: 12.65g \| Carbs : 16.20g \| Prot: 10.88g Outras quantidades : 1 dose - 221kcal , 100 g - 283kcal , mais... Similar
Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa por 1 taco ou tostada - Calorias : 173kcal \| Líp: 10.25g \| Carbs : 10.96g \| Prot: 9.67g Outras quantidades : 1 dose - 173kcal , 100 g - 209kcal , mais... Similar
Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Salgados de Milho por 1 chávena - Calorias : 190kcal \| Líp: 11.43g \| Carbs : 11.98g \| Prot: 10.47g Outras quantidades : 1 dose - 190kcal , 1 salada - 362kcal , 100 g - 156kcal , mais... Similar
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