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Frango Xadrez
por 100 g - Calorias : 268kcal | Líp: 18.89g | Carbs : 7.02g | Prot: 17.88g
Outras quantidades :
1 chávena - 434kcal , 1 dose - 434kcal , mais...
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Filete de Peixe no Forno ou Grelhado
por 1 pastel ou filete - Calorias : 142kcal | Líp: 7.55g | Carbs : 12.07g | Prot: 6.29g
Outras quantidades :
1 palito - 42kcal , 1 dose - 142kcal , 100 g - 249kcal , mais...
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Bife ou Costeleta de Porco
por 100 g - Calorias : 248kcal | Líp: 14.25g | Carbs : 0g | Prot: 28.00g
Outras quantidades :
1 dose - 211kcal , 1 pequeno - 335kcal , 1 médio - 394kcal , mais...
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Bacalhau Panado no Forno
por 100 g - Calorias : 197kcal | Líp: 8.90g | Carbs : 8.59g | Prot: 19.61g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 56kcal , 1 filete de bacalhau do Pacífico - 217kcal , 1 palito - 55kcal , mais...
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Frango (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias : 188kcal | Líp: 7.35g | Carbs : 0g | Prot: 28.69g
Outras quantidades :
1 pedaço médio - 98kcal , 1 dose - 160kcal , 1 pedaço pequeno - 38kcal , mais...
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