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Alface Rúcula
Alface Rúcula
Quantidades comuns
1 folha
1 chávena
100 g
Cals
5
Líp
0,13 g
Carbs
0,73 g
Prot
0,52 g
Existem 5 calorias em Alface Rúcula (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
21 kj
0%
5 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,017g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,064g
Carboidratos
0,73g
0%
Açúcar
0,41g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
0,52g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
74mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha
-
1 chávena
5
100 g
25
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Espinafre
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Ver também
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Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate
Salada de Alface com Vegetais Variados
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Rúcula
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