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Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 chávena, ramos
100 g
1 chávena, frescos, talos cortados
Cals
35
Líp
0,41 g
Carbs
7,14 g
Prot
2,37 g
Existem 35 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
146 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,41g
1%
Lípidos Saturados
0,079g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,04g
Lípidos Poliinsaturados
0,169g
Carboidratos
7,14g
3%
Açúcar
1,38g
2%
Fibras
3,3g
Proteínas
2,37g
5%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
291mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 chávena, ramos
34
100 g
35
1 chávena, frescos, talos cortados
55
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