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Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Quantidades comuns
1 ramo
1 chávena, ramos
100 g
1 chávena, frescos, talos cortados
Cals
34
Líp
0,4 g
Carbs
6,93 g
Prot
2,3 g
Existem 34 calorias em Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 chávena, ramos).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, ramos
por dose
% DR*
Energia
142 kj
2%
34 kcal
Lípidos
0,4g
1%
Lípidos Saturados
0,077g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,039g
Lípidos Poliinsaturados
0,164g
Carboidratos
6,93g
3%
Açúcar
1,34g
1%
Fibras
3,2g
Proteínas
2,3g
5%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
282mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
4
1 chávena, ramos
34
100 g
35
1 chávena, frescos, talos cortados
55
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