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Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
Quantidades comuns
1 dose (68 g)
100 g
1 chávena, fresca
Cals
51
Líp
3,12 g
Carbs
5,47 g
Prot
1,83 g
Existem 51 calorias em Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
213 kj
3%
51 kcal
Lípidos
3,12g
4%
Lípidos Saturados
0,563g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,32g
Lípidos Poliinsaturados
0,987g
Carboidratos
5,47g
2%
Açúcar
1,2g
1%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,83g
4%
Sal
0,63g
10%
Colesterol
0mg
Potássio
220mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(68 g)
35
100 g
51
1 chávena, fresca
69
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