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Ervilhas
Ervilhas
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
Cals
117
Líp
0,58 g
Carbs
20,97 g
Prot
7,86 g
Existem 117 calorias em Ervilhas (1 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
491 kj
6%
117 kcal
Lípidos
0,58g
1%
Lípidos Saturados
0,103g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,271g
Carboidratos
20,97g
8%
Açúcar
8,22g
9%
Fibras
7,4g
Proteínas
7,86g
16%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
354mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
81
1 chávena
117
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