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Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
Quantidades comuns
1 dose (68 g)
100 g
1 chávena
1 cabeça, produto
Cals
221
Líp
17,27 g
Carbs
15,25 g
Prot
5,58 g
Existem 221 calorias em Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura) (1 cabeça, produto).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça, produto
por dose
% DR*
Energia
927 kj
11%
221 kcal
Lípidos
17,27g
25%
Lípidos Saturados
3,29g
16%
Lípidos Monoinsaturados
7,762g
Lípidos Poliinsaturados
5,195g
Carboidratos
15,25g
6%
Açúcar
1,09g
1%
Fibras
13,8g
Proteínas
5,58g
11%
Sal
4,70g
78%
Colesterol
0mg
Potássio
1255mg
63%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(68 g)
47
100 g
69
1 chávena
93
1 cabeça, produto
221
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