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Esparguete (Cozido)
Esparguete (Cozido)
Quantidades comuns
100 g
1 chávena
Cals
158
Líp
0,93 g
Carbs
30,86 g
Prot
5,8 g
Existem 158 calorias em Esparguete (Cozido) (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
661 kj
8%
158 kcal
Lípidos
0,93g
1%
Lípidos Saturados
0,176g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,131g
Lípidos Poliinsaturados
0,319g
Carboidratos
30,86g
12%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
1,8g
Proteínas
5,8g
12%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
45mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
158
1 chávena
221
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