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Esparguete (Cozido)
Esparguete (Cozido)
Quantidades comuns
480 g
1 chávena
Cals
758
Líp
4,46 g
Carbs
148,13 g
Prot
27,84 g
Existem 758 calorias em Esparguete (Cozido) (480 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
480 g
por dose
% DR*
Energia
3173 kj
38%
758 kcal
Lípidos
4,46g
6%
Lípidos Saturados
0,845g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,629g
Lípidos Poliinsaturados
1,531g
Carboidratos
148,13g
57%
Açúcar
2,69g
3%
Fibras
8,6g
Proteínas
27,84g
56%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:08
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
158
1 chávena
221
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