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Repolho Verde
Repolho Verde
Quantidades comuns
1 dose (45 g)
1 chávena, cortado
100 g
1 cabeça média (cerca de 14,5 cm de diâmetro)
Cals
218
Líp
1,09 g
Carbs
50,67 g
Prot
13,08 g
Existem 218 calorias em Repolho Verde (1 cabeça média).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça média (cerca de 14,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
912 kj
11%
218 kcal
Lípidos
1,09g
2%
Lípidos Saturados
0,145g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,082g
Lípidos Poliinsaturados
0,545g
Carboidratos
50,67g
19%
Açúcar
32,51g
36%
Fibras
20,9g
Proteínas
13,08g
26%
Sal
0,41g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
2234mg
112%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(45 g)
11
1 chávena, cortado
21
100 g
24
1 cabeça média
(cerca de 14,5 cm de diâmetro)
218
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