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Robalo Cozido
Robalo Cozido
Quantidades comuns
1 dose (85 g)
100 g
1 filete (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
1 chávena, cozido, em lascas
Cals
148
Líp
5,82 g
Carbs
0,49 g
Prot
22,16 g
Existem 148 calorias em Robalo Cozido (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
619 kj
7%
148 kcal
Lípidos
5,82g
8%
Lípidos Saturados
1,255g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,124g
Lípidos Poliinsaturados
1,895g
Carboidratos
0,49g
0%
Açúcar
0,11g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22,16g
44%
Sal
1,17g
20%
Colesterol
49mg
Potássio
314mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(85 g)
126
100 g
148
1 filete
(17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
152
1 chávena, cozido, em lascas
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