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Sardinhas em Água
Sardinhas em Água
Quantidades comuns
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida
1 dose (85 g)
100 g
Cals
217
Líp
12,37 g
Carbs
0 g
Prot
24,58 g
Existem 217 calorias em Sardinhas em Água (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
908 kj
11%
217 kcal
Lípidos
12,37g
18%
Lípidos Saturados
2,791g
14%
Lípidos Monoinsaturados
5,112g
Lípidos Poliinsaturados
2,919g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
24,58g
49%
Sal
2,30g
38%
Colesterol
82mg
Potássio
447mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 lata
(125 g, 4 sardinhas), escorrida
182
1 dose
(85 g)
184
100 g
217
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