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Sardinhas em Água
Sardinhas em Água
Quantidades comuns
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida
1 dose (85 g)
100 g
Cals
184
Líp
10,51 g
Carbs
0 g
Prot
20,89 g
Existem 184 calorias em Sardinhas em Água (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
772 kj
9%
184 kcal
Lípidos
10,51g
15%
Lípidos Saturados
2,372g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,345g
Lípidos Poliinsaturados
2,481g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,89g
42%
Sal
1,95g
33%
Colesterol
70mg
Potássio
380mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 lata
(125 g, 4 sardinhas), escorrida
182
1 dose
(85 g)
184
100 g
217
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