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Jambalaya com Carne e Arroz
por 100 g - Calorias : 161kcal | Líp: 8.69g | Carbs : 9.31g | Prot: 10.70g
Outras quantidades :
1 chávena - 393kcal , 1 dose - 393kcal , mais...
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Pão de Centeio Integral
por 100 g - Calorias : 250kcal | Líp: 3.1g | Carbs : 47.5g | Prot: 8.7g
Outras quantidades :
1 fatia, normal - 65kcal , 1 fatia, fina - 50kcal , 1 fatia - 80kcal , mais...
Similar
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Arroz Integral e Selvagem
por 100 g - Calorias : 113kcal | Líp: 2.61g | Carbs : 20.05g | Prot: 2.35g
Outras quantidades :
1 chávena, cozido - 169kcal , 1 dose - 114kcal , 1 chávena, seco, produto - 637kcal , mais...
Similar
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Leite (Leite Integral)
por 1 chávena - Calorias : 146kcal | Líp: 7.93g | Carbs : 11.03g | Prot: 7.86g
Outras quantidades :
1 colher de sopa - 9kcal , 100 g - 60kcal , 100 ml - 62kcal , mais...
Similar
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Iogurte Natural (Leite Integral)
por 100 g - Calorias : 61kcal | Líp: 3.25g | Carbs : 4.66g | Prot: 3.47g
Outras quantidades :
1 chávena - 149kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal , mais...
Similar
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Arroz Espanhol
por 100 g - Calorias : 87kcal | Líp: 1.50g | Carbs : 16.74g | Prot: 1.92g
Outras quantidades :
1 dose - 158kcal , 1 chávena - 211kcal , mais...
Similar
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Arroz Mexicano
por 1 chávena - Calorias : 199kcal | Líp: 8.38g | Carbs : 28.57g | Prot: 3.35g
Outras quantidades :
1 dose - 149kcal , 100 g - 82kcal , mais...
Similar
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Pão de Trigo Integral Torrado
por 1 fatia normal - Calorias : 68kcal | Líp: 1.06g | Carbs : 12.32g | Prot: 2.39g
Outras quantidades :
1 fatia fina - 51kcal , 1 fatia grande ou grossa - 76kcal , 1 dose - 68kcal , mais...
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