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Arroz Integral e Selvagem
por 100 g - Calorias : 113kcal | Líp: 2.61g | Carbs : 20.05g | Prot: 2.35g
Outras quantidades :
1 chávena, cozido - 169kcal , 1 dose - 114kcal , 1 chávena, seco, produto - 637kcal , mais...
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias : 104kcal | Líp: 4.38g | Carbs : 13.00g | Prot: 3.60g
Outras quantidades :
1 dose - 198kcal , 1 redondo (18 cm de diâmetro) - 200kcal , 1 quadrado (quadrado de 23 cm) - 534kcal , mais...
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Creme Azedo com Gordura Reduzida
por 100 g - Calorias : 181kcal | Líp: 14.1g | Carbs : 7.0g | Prot: 7.0g
Outras quantidades :
1 colher de sopa - 29kcal , 1 chávena - 449kcal , 1 dose - 58kcal , mais...
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Queijo Mozzarella com Leite Desnatado
por 100 g - Calorias : 302kcal | Líp: 20.03g | Carbs : 3.83g | Prot: 25.96g
Outras quantidades :
1 fatia - 86kcal , 1 chávena - 341kcal , 1 chávena, desfiado - 341kcal , mais...
Similar
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Sanduíche de Ovo com Salada
por 1 sanduíche - Calorias : 485kcal | Líp: 34.76g | Carbs : 28.33g | Prot: 13.72g
Outras quantidades :
1 dose - 485kcal , 100 g - 305kcal , mais...
Similar
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Bagel com Frutas (excepto Passas)
por 1 normal - Calorias : 289kcal | Líp: 1.88g | Carbs : 57.32g | Prot: 9.79g
Outras quantidades :
1 miniatura - 72kcal , 1 dose - 289kcal , 1 grande - 360kcal , mais...
Similar
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Farinha de Aveia com Frutas
por 1 chávena, cozida - Calorias : 190kcal | Líp: 2.29g | Carbs : 37.81g | Prot: 6.18g
Outras quantidades :
1 dose - 127kcal , 100 g - 81kcal , mais...
Similar
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Quesadilla sem Carne com Queijo
por 1 quesadilla - Calorias : 490kcal | Líp: 28.78g | Carbs : 37.20g | Prot: 20.02g
Outras quantidades :
1 chávena - 328kcal , 1 dose - 490kcal , 100 g - 345kcal , mais...
Similar
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Quesadilla com Carne e Queijo
por 1 quesadilla - Calorias : 596kcal | Líp: 35.18g | Carbs : 37.06g | Prot: 31.74g
Outras quantidades :
1 dose - 596kcal , 100 g - 324kcal , mais...
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