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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8.21g | Carbs : 0.0g | Prot: 29.13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 dose - 168kcal , mais...
Similar
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0.82g | Carbs : 0.0g | Prot: 25.51g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal , 1 dose - 99kcal , mais...
Similar
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16.35g | Carbs : 30.18g | Prot: 20.07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal , 100 g - 233kcal , mais...
Similar
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Bacalhau à Brás
por 100 g - Calorias : 157kcal | Líp: 9.34g | Carbs : 8.17g | Prot: 9.98g
Outras quantidades :
1 chávena - 283kcal , 1 dose - 236kcal , mais...
Similar
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Cozido à Portuguesa
por 100 g - Calorias : 180kcal | Líp: 9.58g | Carbs : 6.55g | Prot: 16.00g
Outras quantidades :
1 chávena - 431kcal , 1 dose - 431kcal , mais...
Similar
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Frango à Brás
por 100 g - Calorias : 201kcal | Líp: 11.19g | Carbs : 12.02g | Prot: 12.39g
Outras quantidades :
1 chávena - 482kcal , 1 dose - 401kcal , mais...
Similar
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 153kcal | Líp: 3.96g | Carbs : 0.41g | Prot: 27.30g
Outras quantidades :
1 bife - 228kcal , 1 chávena, em lascas - 208kcal , 1 dose - 130kcal , mais...
Similar
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Frango Assado
por 100 g - Calorias : 237kcal | Líp: 13.49g | Carbs : 0g | Prot: 27.07g
Outras quantidades :
1 oz, sem ossos, cozido - 67kcal , 1 dose - 201kcal , 1 pedaço pequeno - 76kcal , mais...
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