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Creme de Legumes
por 100 g - Calorias : 64kcal | Líp: 3.45g | Carbs : 6.31g | Prot: 2.13g
Outras quantidades :
1 chávena - 158kcal , 1 dose - 158kcal , mais...
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Peixe no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 126kcal | Líp: 3.44g | Carbs : 0.33g | Prot: 21.94g
Outras quantidades :
1 dose - 107kcal , 1 chávena, em lascas - 171kcal , 1 filete - 142kcal , mais...
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Salmão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 171kcal | Líp: 7.56g | Carbs : 0.49g | Prot: 23.97g
Outras quantidades :
1 bife de salmão médio - 243kcal , 1 dose - 145kcal , 1 filete médio - 472kcal , mais...
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Frango no Forno, Grelhado ou Assado
por 100 g - Calorias : 237kcal | Líp: 13.49g | Carbs : 0g | Prot: 27.07g
Outras quantidades :
1/2 frango - 709kcal , 1 pedaço médio - 147kcal , 1 dose - 201kcal , mais...
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Peixe Grelhado
por 100 g - Calorias : 109kcal | Líp: 1.18g | Carbs : 0.28g | Prot: 22.60g
Outras quantidades :
1 filete - 123kcal , 1 chávena, em lascas - 148kcal , 1 dose - 93kcal , mais...
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Sanduíche de Queijo Grelhado
por 1 sanduíche - Calorias : 291kcal | Líp: 15.77g | Carbs : 27.85g | Prot: 9.16g
Outras quantidades :
1 dose - 291kcal , 100 g - 350kcal , mais...
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