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Queques de Pêra
Macio, úmido e delicioso.
por dose - Calorias : 63kcal | Carbs : 11,65g | Prot: 2,86g | Líp: 1,10g
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Bolas de Peru
Delicioso prato feito na airfryer.
por dose - Calorias : 240kcal | Carbs : 18,53g | Prot: 26,11g | Líp: 5,92g
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Wrap de Atum
Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.
por dose - Calorias : 442kcal | Carbs : 27,59g | Prot: 32,85g | Líp: 21,85g
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Farinha de Amêndoa Pão de Banana
Pão úmido e macio ideal para o café da manhã ou pré-treino.
por dose - Calorias : 370kcal | Carbs : 25,05g | Prot: 8,84g | Líp: 27,42g
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Cupcakes de Chocolate
Saudável, saboroso e úmido.
por dose - Calorias : 166kcal | Carbs : 13,83g | Prot: 5,52g | Líp: 9,77g
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Bolinhos de Abóbora
Nutritivo, fácil de preparar e indiscutivelmente saboroso.
por dose - Calorias : 86kcal | Carbs : 3,56g | Prot: 5,90g | Líp: 5,30g
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Panquecas de Maçã
Uma receita rápida de café da manhã sem açúcar refinado.
por dose - Calorias : 264kcal | Carbs : 31,15g | Prot: 16,53g | Líp: 7,40g
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Sopa de Cenoura
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias : 150kcal | Carbs : 15,59g | Prot: 4,06g | Líp: 8,30g
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Panquecas de Proteína
Um café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
por dose - Calorias : 204kcal | Carbs : 18,75g | Prot: 17,58g | Líp: 6,80g
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Pudim de Aveia
Pudim de aveia leve e cremoso.
por dose - Calorias : 238kcal | Carbs : 36,29g | Prot: 11,33g | Líp: 4,54g
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