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Acelga Cozida
Acelga Cozida
Quantidades comuns
1 dose (75 g)
100 g
1 chávena, talo e folhas
1 chávena
1 chávena, apenas folhas
Cals
68
Líp
3,83 g
Carbs
7,29 g
Prot
3,29 g
Existem 68 calorias em Acelga Cozida (1 chávena, apenas folhas).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, apenas folhas
por dose
% DR*
Energia
286 kj
3%
68 kcal
Lípidos
3,83g
5%
Lípidos Saturados
0,712g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,77g
Lípidos Poliinsaturados
1,131g
Carboidratos
7,29g
3%
Açúcar
1,93g
2%
Fibras
3,6g
Proteínas
3,29g
7%
Sal
1,78g
30%
Colesterol
0mg
Potássio
958mg
48%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 dose
(75 g)
29
100 g
38
1 chávena, talo e folhas
57
1 chávena
57
1 chávena, apenas folhas
68
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