Bacalhau Panado no Forno

Quantidades comuns
Cals
217
Líp
9,79 g
Carbs
9,45 g
Prot
21,57 g
Existem 217 calorias em Bacalhau Panado no Forno (1 filete de bacalhau do Pacífico).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete de bacalhau do Pacífico (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
por dose
% DR*
Energia
907 kj
11%
217 kcal
Lípidos
9,79g
14%
Lípidos Saturados
1,912g
10%
Lípidos Monoinsaturados
4,146g
Lípidos Poliinsaturados
2,897g
Carboidratos
9,45g
4%
Açúcar
0,92g
1%
Fibras
0,5g
Proteínas
21,57g
43%
Sal
1,29g
21%
Colesterol
65mg
Potássio
466mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização 21 ago 07 07:33
Origem FatSecret Platform API
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Quantidades comuns

Quantidade Calorias

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