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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
250 g
Cals
85
Líp
0,92 g
Carbs
16,6 g
Prot
7,05 g
Existem 85 calorias em Brócolos (250 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
250 g
por dose
% DR*
Energia
356 kj
4%
85 kcal
Lípidos
0,92g
1%
Lípidos Saturados
0,098g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,028g
Lípidos Poliinsaturados
0,095g
Carboidratos
16,6g
6%
Açúcar
4,25g
5%
Fibras
6,5g
Proteínas
7,05g
14%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
790mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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