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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
290 g
Cals
99
Líp
1,07 g
Carbs
19,26 g
Prot
8,18 g
Existem 99 calorias em Brócolos (290 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
290 g
por dose
% DR*
Energia
413 kj
5%
99 kcal
Lípidos
1,07g
2%
Lípidos Saturados
0,113g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,11g
Carboidratos
19,26g
7%
Açúcar
4,93g
5%
Fibras
7,5g
Proteínas
8,18g
16%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
916mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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