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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
400 g
Cals
136
Líp
1,48 g
Carbs
26,56 g
Prot
11,28 g
Existem 136 calorias em Brócolos (400 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
400 g
por dose
% DR*
Energia
569 kj
7%
136 kcal
Lípidos
1,48g
2%
Lípidos Saturados
0,156g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,044g
Lípidos Poliinsaturados
0,152g
Carboidratos
26,56g
10%
Açúcar
6,8g
8%
Fibras
10,4g
Proteínas
11,28g
23%
Sal
0,33g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
1264mg
63%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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