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Brócolos
Brócolos
Quantidades comuns
1 rebento (cerca de 13 cm de comprimento)
1 chávena, cortados
64 g
Cals
22
Líp
0,24 g
Carbs
4,25 g
Prot
1,8 g
Existem 22 calorias em Brócolos (64 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
64 g
por dose
% DR*
Energia
91 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,025g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,024g
Carboidratos
4,25g
2%
Açúcar
1,09g
1%
Fibras
1,7g
Proteínas
1,8g
4%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
202mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 rebento
(cerca de 13 cm de comprimento)
11
1 chávena, cortados
31
100 g
34
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